ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... изглади бръчките по лицето, казва лекарят Дейв Райли. Сред препоръчителните продукти са пилешкото месо и яйчните белтъци, казва той пред вестник ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... е богато на калий и съдържа над 100 биологично активни , включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... от цвекло и картофено пюре. Тези ястия са богати на и са чудесни за по-студените месеци. Печено цвекло Печеното цвекло ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Боб, леща и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните навици за поддържане на добро състояние на кръвоносните съдове и ... спомага за регулирането на нивата на кръвната захар. Грахът съдържа , които осигуряват оптимално функциониране на кръвоносните съдове и сърдечния ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... негативно повлиян от дългия зимен студ, когато не получава достатъчно и витамини от пресни растителни храни и му липсва слънце. ... Ксения Молчанова. Тя посочва протеина като основен хранителен елемент сред та, които подпомагат нормалното функциониране на имунната система. За да ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Волейболът като превенция срещу различните форми на зависимост
„Волейболен клуб Тетевен Волей“ реализира проект „СПОРТ ЗА ТЕБ“, който ... допамина в спорта и допамина в следствие на употреба на . По време на практически упражнения младежите откриха общото между ... 2025)“ с генериран номер НПИМД-КО1-М-089/2023 и Договор 25-00-49/18.07.2023 г.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... пряко отношение към нашето здраве. Но производството и консумацията на продукти, оказва огромно въздействие и върху околната среда. Използването на ... диабета и сърдечно-съдовите заболявания. Етикетът е за четене! Етикетите на те продукти съдържат много важна информация, която далеч надхвърля срока ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... Този зеленчук има висока концентрация на витамин Е и антиоксидантни . Благодарение на тях мозъчните клетки са по-надеждно защитени от ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... съветва диетологът и обяснява защо. Ободряващата напитка съдържа танини - с активни свързващи свойства. В човешкото тяло те взаимодействат с ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... че е по-вероятно човек да получи всички витамини, минерали и , от които се нуждае, казва той за Daily Mail. ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.